Psychotherapie bietet Raum und Zeit für heilende Erfahrung, in dem Prozesse der Bewusstwerdung, der Nachreifung, des Wachstums, der Trauer und der Versöhnung ihren Platz haben. Der besondere Fokus liegt häufig in der Stärkung des Selbstwertgefühls sowie der Identitätsfindung, welche durch einen Zuwachs an Autonomie und kreativer Lebensgestaltung gekennzeichnet sind. Dabei wird Autonomie als Zustand der vollen Übereinstimmung mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen verstanden, aus dem Lebendigkeit und Lebensfreude sich entwickeln. Vor allem aber geht es häufig um die Suche nach einem sinnerfüllten Leben.
Moderne Verhaltenstherapie betont dabei die vermehrte Beachtung und den bewussten Einsatz von Ressourcen, von Achtsamkeit und Akzeptanz um einen veränderten Umgang mit dem Leiden zu ermöglichen. Basierend auf einer positiven Selbst-Akzeptanz als wichtiger Voraussetzung um wahres Mitgefühl und echte Fürsorge für sich und anderes zu entwickeln wird eine angestrebt.